Sweet Slumber Cum să-ți ajuți copilul să aibă somnul de care are nevoie

Somnul bebelușului este un actiune considerabil despre părinți, cand somnul indeajuns este esențial despre creșterea și dezvoltarea bebelușilor. Aiest editorial oferă informații inspre importanța somnului despre bebeluși, semnele unui sugar lipsit de soileala, problemele frecvente de soileala la bebeluși și cum să-ți ajuți copilul să doarmă mai bravo.

Importanța somnului despre bebeluși

Somnul este esențial despre creșterea și dezvoltarea bebelușilor. În timpul somnului, creierul bebelușilor consolidează amintirile, învață noi abilități și își reglează emoțiile. Somnul îi ajută și pe bebeluși să lupte împotriva infecțiilor și să se vindece de răni.

Tatuaj ale unui sugar lipsit de soileala

Bebelușii care nu dorm indeajuns pot auditoriu următoarele tatuaj:

• Nervozitate
• Vrajmasie de inmagazinare
• Plâns deseori
• Probleme de a deceda
• Trezirea frecventă în timpul nopții

Probleme frecvente de soileala la bebeluși

Există o succesiune de probleme comune de soileala care pot a impieta bebelușii, inclusiv:

• Vrajmasie de a deceda
• Treziri de obscuritate frecvente
• Treziri de dimineață
• A poposi exagerat numeros în timpul zilei

Cum să-ți ajuți copilul să doarmă mai bravo

Există o succesiune de lucruri pe care le puteți intra despre a vă a sprijini copilul să doarmă mai bravo, inclusiv:

• Stabiliți un orar armonios de soileala
• Creați o rutină relaxantă la incovoiere
• Asigurați-vă că mediul de soileala al bebelușului este întunecat, liniștit și răcoros
• Evitați cofeina și alcoolul înainte de incovoiere

Sfaturi despre crearea unui ambianta de soileala bun despre copilul dumneavoastră

Următoarele sfaturi vă pot a sprijini să creați un ambianta de soileala bun despre copilul dumneavoastră:

• Asigurați-vă că pătuțul bebelușului dvs. este într-o cameră liniștită, întunecată și răcoroasă.
• Folosiți perdele opace sau jaluzele despre a obtura luci.
• Păstrați aprinzeala în incapere copilului dvs. între 68°F și 72°F.
• Folosiți o mașină de geamat alb despre a a sprijini la atenuarea zgomotului.

Rutine de incovoiere despre bebeluși

Rutinele de incovoiere pot a sprijini copilul să se relaxeze și să se pregătească de incovoiere. O rutină de incovoiere cumva ingloba:

• Fă vece copilului tău
• Citind o neadevar
• Cântând un cântec de leagăn
• Fă-ți un masaj copilului tău

Evitarea greșelilor comune de soileala

Există o succesiune de greșeli frecvente de soileala care pot intra abia despre copilul dumneavoastră să doarmă bravo. Aceste greșeli includ:

• Permiteți copilului să adoarmă în brațe sau în poală
• Legănați-vă sau adormiți copilul
• Să-ți scoți copilul la drum sau cu mașina despre a-l deceda

Când să bunica un doctor inspre somnul bebelușului tău

Dacă sunteți îngrijorat de somnul bebelușului dvs., ar cere să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă cumva a sprijini să determinați dacă daravera somnului copilului dumneavoastră este o bucata normală a dezvoltării sau dacă este putin mai grunzuros.

Întrebări și răspunsurile lor

Î: De cât soileala are nevoie copilul meu?

R: Cantitatea de soileala de care are nevoie copilul tau va deosebi in aptitudine de buchet lui. Iată un indrumator ansamblu:

• Nou-născuți (0-3 luni): 14-17 ore pe zi
• Sugari (4-12 luni): 12-15 ore pe zi
• Copii a se micsora (1-2 ani): 11-14 ore pe zi
• Preșcolari (3-5 ani): 10-13 ore pe zi

Î: Copilul meu se trezește la orisicine oră noaptea. Ce pot intra?

A: Există

Caracteristică	Actiune
Somnul bebelușului	Importanța somnului despre bebeluși, tatuaj ale unui sugar lipsit de soileala, probleme frecvente de soileala la bebeluși, cum să vă ajutați copilul să doarmă mai bravo
Somnul sugarului	Sfaturi despre crearea unui ambianta de soileala bun despre bebeluș, rutine de incovoiere despre bebeluși, evitarea greșelilor comune de soileala
Obiceiuri de soileala	Când să bunica un doctor inspre somnul bebelușului tău, întrebări și răspunsurile acestora
Privarea de soileala
Antrenamentul somnului

II. Importanța somnului despre bebeluși

Somnul este esențial despre dezvoltarea bebelușilor. În timpul somnului, creierul bebelușilor crește și consolidează informații noi. De inrudit, ei eliberează hormoni care îi ajută să crească și să-și repare corpul.

Bebelușii care nu dorm indeajuns pot accede iritabili, agitați și au dificultăți în costa atenți. Ei pot covarsi, de inrudit, probleme de învățare și regenerare.

Cantitatea de soileala de care are nevoie un sugar variază de la un sugar la celalalt. Cu toate acestea, majoritatea bebelușilor au nevoie de aproape 14-17 ore de soileala pe zi. Aceasta ingloba somnul de soileala și somnul de obscuritate.

Este considerabil să creezi o rutină de incovoiere despre bebelușul tău și să te ții de ea cât mai numeros cumva. Aiest harnicie va a sprijini copilul să învețe să adoarmă insingurat și, de inrudit, îl va a sprijini să obțină somnul de care are nevoie.

III. Tatuaj ale unui sugar lipsit de soileala

Există o succesiune de tatuaj care pot cita faptul că copilul tău este lipsit de soileala. Acestea includ:

• Plângând samavolnicesc
• A reveni nervos sau zbuciumat
• Aveți dificultăți de a deceda sau de a rămâne mort
• A reveni neliniștit sau zbuciumat
• Dificultăți de inmagazinare sau de atenție
• Fiind mai predispus la accidente
• Aveți dificultăți de a mânca sau de a a soili
• Având probleme de deprindere

Dacă sunteți îngrijorat că bebelușul dumneavoastră este lipsit de soileala, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot a sprijini să determinați dacă bebelușul dumneavoastră doarme indeajuns și vă pot prezenta modalități de a-și îmbunătăți obiceiurile de soileala.

IV. Probleme frecvente de soileala la bebeluși

Există o succesiune de probleme comune de soileala pe care bebelușii le pot întâmpina. Acestea includ:

• Vrajmasie de a deceda
• Treziri de obscuritate frecvente
• Treziri de dimineață
• pui scurte de soileala
• Repaus în alas părinților

Aceste probleme de soileala pot fi cauzate de o pluralitate de factori, asupra care:

• Ciclul prematur somn-veghe al unui sugar
• Factori de ambianta, cum ar fi zgomotul, luci și aprinzeala
• Condiții medicale, cum ar fi refluxul, alergiile sau infecțiile urechii
• Practici parentale, cum ar fi hrănirea, legănarea sau liniștirea copilului să doarmă

Dacă sunteți îngrijorat de somnul bebelușului, este considerabil să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă cumva a sprijini să identificați nazari problemelor de soileala ale bebelușului dumneavoastră și să vă recomande soluții.

V. Cum să-ți ajuți copilul să doarmă mai bravo

Există o succesiune de lucruri pe care le puteți intra despre a vă a sprijini copilul să doarmă mai bravo, inclusiv:

• Stabilirea unui orar armonios de soileala și a unei rutine
• Crearea unui ambianta combinatie și recreator la incovoiere
• Evitați cofeina și alcoolul înainte de incovoiere
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme indeajuns în timpul zilei
• Folosind avut blânde despre soileala, cum ar fi geamat alb sau suzetă

Asupra informații mai detaliate inspre cum să vă ajutați copilul să doarmă mai bravo, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră sau un suigeneris în soileala.

6. Evitarea greșelilor comune de soileala

Iată câteva greșeli frecvente de soileala pe care le fac părinții care pot calma la probleme cu somnul copilului lor:

• Permiterea copilului să adoarmă în stagiune ce alăptează sau este legănat
• Adauga copilul în pat exagerat târziu
• Crearea exagerat multă excitare înainte de incovoiere
• Neavând o rutină consecventă la incovoiere
• Permiteți copilului să plângă

Dacă faci fiecare intre aceste greșeli, este considerabil să te oprești cât mai curând cumva. Făcând câteva modificări simple, puteți a sprijini copilul să doarmă mai bravo și să se odihnească de care are nevoie.

VII. Rutine de incovoiere despre bebeluși

O rutină de incovoiere cumva a sprijini copilul să învețe să adoarmă în mod autocefal și să aibă un soileala bun. O rutină de incovoiere ar cere să fie liniștitoare și relaxantă și ar cere să înceapă cu câteva minute înainte de ora dorită de incovoiere a bebelușului.

Iată câteva sfaturi despre aduce o rutină de incovoiere despre copilul tău:

• Începeți experienta la aceeași oră în orisicine zi, exact și în weekend.
• Includeți câteva activități calmante, cum ar fi o vece, un masaj sau citirea unei cărți.
• Reduceți luminile și stingeți televizorul și alte distrageri.
• Cântați un cântec de leagăn sau legănați-vă copilul să adoarmă.

Eventual a rezista câteva săptămâni despre ca bebelușul să se obișnuiască cu experienta de incovoiere, dar în cele din urmă îl va a sprijini să adoarmă mai ușor și să aibă un soileala mai bun.

Evitarea greșelilor obișnuite de soileala

VIII. Evitarea greșelilor obișnuite de soileala

Există o succesiune de greșeli comune de soileala pe care le pot intra părinții și care pot calma la copiii lor să aibă probleme cu somnul. Aceste greșeli includ:

• Supraalimentarea bebelușului înainte de incovoiere
• Adauga copilul în pat exagerat indata
• Permiteți copilului să adoarmă în brațe sau în poală
• Legănați-vă sau adormiți copilul
• Permiteți copilului să doarmă exagerat numeros în timpul zilei

Dacă faci fiecare intre aceste greșeli, este considerabil să te oprești cât mai curând cumva. Făcând câteva modificări simple, puteți a sprijini copilul să doarmă mai bravo și să se odihnească de care are nevoie.

Iată câteva sfaturi despre a impiedica greșelile comune de soileala:

• Hrăniți copilul cu o mezelic ușoară înainte de incovoiere, dar evitați să-l hrăniți samavolnicesc.
• Alipui-ți copilul în pat la o oră constantă în orisicine obscuritate, exact și în weekend.
• Alipui-ți copilul jos în pătuțul lui constient, dar adormit.
• Așează-ți copilul să adoarmă mângâindu-l pe carca sau frecându-i pantecel.
• Treziți-vă copilul după o anumită perioadă de stagiune dacă a somn exagerat numeros stagiune în timpul zilei.

Urmând aceste sfaturi, puteți a sprijini copilul să doarmă mai bravo și să se odihnească de care are nevoie.

IX. Când să bunica un doctor inspre somnul bebelușului tău

Ar cere să consultați un doctor dacă copilul dvs.:

• Nu doarme defel în timpul zilei sau doarme mai numeros de 18 ore pe zi.
• Se trezește de mai numeros de 3 ori pe obscuritate și nu se culcă ușor.
• Are probleme în a deceda noaptea sau durează mai numeros de minute despre a deceda.
• Se trezește dimineața indata și nu stă mort până la ora dorită de desteptare.
• Prezintă tatuaj de privare de soileala, cum ar fi nervozitate, dificultăți de inmagazinare sau probleme de deprindere.

Medicul dumneavoastră vă cumva a sprijini să determinați dacă problemele de soileala ale bebelușului sunt cauzate de o afecțiune medicală sau dacă sunt pur și priceput o bucata normală a dezvoltării. De inrudit, ei pot prezenta opțiuni de framantare despre a-ți a sprijini copilul să doarmă de care are nevoie.

Î: Care sunt câteva tatuaj că copilul meu este lipsit de soileala?

R: Câteva tatuaj că copilul dumneavoastră este lipsit de soileala includ:

• Plângând samavolnicesc
• A reveni nervos sau zbuciumat
• Aveți dificultăți de a deceda sau de a rămâne mort
• A reveni argilos sau scrupulos
• Dificultăți de inmagazinare sau de atenție

Î: Care sunt unele probleme frecvente de soileala la bebeluși?

R: Unele probleme comune de soileala la bebeluși includ:

• Trezirea frecventă noaptea
• Durează exagerat numeros despre a deceda noaptea
• Durează exagerat numeros despre a deceda în timpul zilei
• Trezirea indata dimineața
• Au dificultăți de a deceda în propriul lor pat

Î: Ce pot intra despre a-mi a sprijini copilul să doarmă mai bravo?

R: Există o succesiune de lucruri pe care le puteți intra despre a vă a sprijini copilul să doarmă mai bravo, inclusiv:

• Stabilirea unui orar armonios de soileala
• Crearea unei rutine relaxante la incovoiere
• Asigurați-vă că mediul de soileala al bebelușului este întunecat, liniștit și răcoros
• Evitați cofeina și alcoolul înainte de incovoiere
• Să-ți scoți copilul la drum sau să faci o altă vrednicie liniștitoare înainte de incovoiere