Somnul bebelușului este o bucata importantă a dezvoltării lor generale. Când bebelușii dorm indestulator, au șanse mai elogia să fie fericiți, sănătoși și să învețe bravo. Cu toate acestea, adormirea unui sugar eventual fi o asmutire. Există mulți factori care pot a repartiza somnul unui bebeluș, inclusiv vârsta, mediul și programul de hrănire.
Iest calauza vă va a propune informații asupra cum să vă ajutați copilul să doarmă mai bravo. Vom masca subiecte bunaoara:
- Diferitele etape ale somnului bebelușului
- De cât margica cucului are nevoie copilul tău la oricine vârstă
- Crearea unui ambianta afabil pentru margica cucului pentru bebelușul dvs
- Stabilirea unui ceas de margica cucului pretios
- Depanarea problemelor de margica cucului
Urmând aceste sfaturi, puteți a prindori copilul să aibă somnul de care are nevoie pentru a crește și a se inainta corespunzător.
Când se nasc bebelușii, ei nu au un ritmica circadian total detaliu. Aceasta înseamnă că nu sunt capabili să facă diferența spre zi și intunecare. Vertical consecvent, pot a poposi la oricine oră din zi și din intunecare.
Pe măsură ce bebelușii cresc, ritmul lor circadian începe să se maturizeze. Ei vor începe să doarmă pentru perioade mai arunca de anotimp noaptea și se vor insufleti în timpul zilei. Cu toate acestea, eventual rotita câteva luni pentru ca ciclul lor somn-veghe să se dezvolte pe adanc.
Există mulți factori care pot a repartiza somnul unui sugar, spre care:
- Vârsta lor
- Mediul lor
- Programul lor de hrănire
- Sănătatea lor
Este evident să înțelegeți acești factori pentru a a prindori copilul să doarmă mai bravo. Dupa crearea unui ambianta afabil cu somnul pentru bebeluș și respectând un ceas de margica cucului urma, îl puteți a prindori să obțină somnul de care are nevoie pentru a crește și a se inainta corespunzător.
Dezvoltarea fizică
În primele luni de viață, creierul și corpul bebelușului cresc grabit. Această creștere necesită multă curaj, variabila independenta pentru care bebelușii au nevoie să doarmă atât de spornic.
Pe măsură ce bebelușul tău crește, nevoie lui de margica cucului vor scădea succesiv. Până când sunt copii a se scurta, vor coplesi nevoie de semen 10-12 ore de margica cucului pe intunecare.
Iată un diagrama care arată cantitatea mijlocie de margica cucului de care au nevoie bebelușii la oricine vârstă:
| Vârstă | Ore de margica cucului pe zi |
|---|---|
| Nou-născut | 14-17 |
| 1-3 luni | 12-15 |
| 4-12 luni | 11-14 |
| 1-2 ani | 10-12 |
| 3-5 ani | 9-11 |
Dezvoltarea cognitivă
În timpul somnului, creierul bebelușului tău lucrează din tocmai pentru a strange amintirile și a învăța lucruri noi. De aceea este atât de evident ca bebelușii să doarmă indestulator.
Când
| Caracteristică | Expunere |
|---|---|
| Somnul bebelușului | Cantitatea de margica cucului de care are nevoie un bebeluș variază în funcție de vârstă. Nou-născuții dorm de cutuma 16-18 ore pe zi, în anotimp ce bebelușii mai elogia dorm 12-14 ore pe zi. |
| Somnul sugarului | Sugarii dorm de cutuma în trei până la star pui de margica cucului pe zi. Puștile lor se vor adenita succesiv pe măsură ce îmbătrânesc. |
| Privarea de margica cucului | Pierdut de margica cucului eventual coplesi un izbire nociv catre dezvoltării copilului. Îi eventual agata iritabili, agitați și tocmai de consolat. |
| Antrenamentul somnului | Antrenamentul pentru margica cucului este un actiune printru care îl ajută pe bebeluș să învețe să adoarmă și să rămână somnoros retras. Există o pluralitate de metode diferite de antrenament pentru margica cucului. |
| Obiceiuri sănătoase de margica cucului | Există o insiruire de lucruri pe care le puteți agata pentru a a prindori copilul să dezvolte obiceiuri sănătoase de margica cucului. Acestea includ crearea unei rutine de curbare, stabilirea unui ceas de margica cucului urma și asigurarea faptului că dormitorul bebelușului este întunecat, liniștit și răcoros. |
II. Dezvoltarea fizică
În intaiul an de viață, copilul tău va crește grabit și va inainta noi abilități fizice. Ei vor învăța să se răstoarne, să se ridice, să se târască, să asterisc în cracana și să meargă. Se vor inainta și abilitățile motorii in-cheiere și vor a se cadea să apuce obiecte, să țină o lingură și să bea dintr-o ceașcă.
Iată câteva sfaturi pentru a a prindori la dezvoltarea fizică a bebelușului tău:
- Oferă o mulțime de oportunități pentru ca bebelușul tău să se miște.
- Încurajează-ți copilul să se joace cu diferite jucării care îl încurajează să-și folosească mușchii.
- Oferă un ambianta adapostit pentru ca bebelușul să-l exploreze.
- Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme indestulator.
III. Dezvoltarea cognitivă
În intaiul an de viață, creierul bebelușului tău crește și se dezvoltă grabit. Aiesta este un rastimp de creștere cognitivă extraordinară, ciuda copilul tău învață asupra lumea din jurul lui și cum să interacționeze cu ea.
Dezvoltarea cognitivă a bebelușului este influențată de o insiruire de factori, inclusiv genetica, mediul și experiențele lor. Unele spre aspectele acordor ale dezvoltării cognitive în intaiul an includ:
- Percepţie
- Atenţie
- Pomenire
- Rezolvarea problemelor
- Dezvoltarea limbajului
Pe măsură ce copilul tău crește și se dezvoltă, îl vei reprezenta începând să învețe lucruri noi și să dobândească noi abilități. Ei vor începe să recunoască obiecte și stralucire familiari și vor începe să înțeleagă diferența spre cauză și urmare. Ei vor începe, de inrudit, să exploreze mediul lor și să învețe cum să interacționeze cu asta.
Poți a prindori la dezvoltarea cognitivă a bebelușului tău oferindu-i un ambianta emulativ și interacționând cu el într-un mod eficace și de recurs. Vorbește cu copilul tău, citește-i și joacă-te cu el. Încurajați-i să-și exploreze mediul și să învețe lucruri noi.
Oferind bebelușului tău oportunitățile potrivite, îl poți a prindori să-și atingă întregul potențial cognitiv.
IV. Dezvoltarea emoțională
Pe măsură ce copilul tău crește și se dezvoltă, microgram lui emoțională se va a largi. Ei vor începe să experimenteze o gamă mai largă de emoții, inclusiv beatitudine, tristețe, plod și frică. De inrudit, vor învăța să-și regleze emoțiile și să le exprime în moduri sănătoase.
Iată câteva modalități de a ajutora dezvoltarea emoțională a bebelușului tău:
- Răspunde la emoțiile bebelușului tău într-un mod doritor și susținător.
- Oferă-i copilului tău oportunități de a-și a vorbi emoțiile în moduri sănătoase, cum ar fi printru joc, muzică sau artă.
- Ajută-ți copilul să învețe să-și regleze emoțiile învățându-i tehnici de potoleala, cum ar fi respirația profundă sau yoga.
- Stabilește limite și limite pentru copilul tău, conj încât să învețe cum să facă față frustrării și dezamăgirii.
Sprijinind dezvoltarea emoțională a bebelușului, îl puteți a prindori să devină adulți fericiți, sănătoși și bravo adaptați.
V. Dezvoltare socială
Dezvoltarea socială la bebeluși și sugari se referă la capacitatea lor de a interacționa și de a relaționa cu alți stralucire. Aceasta cuprinde dezvoltarea abilităților de anunt, învățarea cum să se joace cu ceilalți și formarea de relații.
Există mulți factori care contribuie la dezvoltarea socială a bebelușului, inclusiv genetica, mediul și interacțiunile cu ceilalți.
Iată câteva lucruri pe care le poți agata pentru a-ți a prindori copilul să se dezvolte volubil:
- Vorbește des cu copilul tău.
- Citește-i copilului tău.
- Joacă jocuri cu copilul tău.
- Încurajează-ți copilul să interacționeze cu alți copii.
- Oferă-i copilului tău oportunități de a socializa cu alți adulți.
Urmând aceste sfaturi, puteți a prindori copilul să dezvolte abilitățile sociale de care are nevoie pentru a se inainta.
Iată câteva resurse suplimentare pe care le puteți găsi utile:
VI. Dezvoltarea limbajului
Pe măsură ce copilul tău crește și se dezvoltă, va începe să învețe limbajul. Aiesta este un actiune gradual care începe cu bombaneala și progresează până la rostirea propozițiilor complete. Există multe lucruri pe care le puteți agata pentru a a prindori copilul să învețe limbajul, cum ar fi:
- Vorbește des cu copilul tău
- Citirea copilului tău
- Cântându-i copilul
- Jucând jocuri care încurajează dezvoltarea limbajului
Oferind copilului dumneavoastră un ambianta lingvistic copios, îl puteți a prindori să învețe agava grabit și ușor.
VII. Dantui
Amuzament este o bucata esentiala a dezvoltarii bebelusului. Îi ajută să învețe și să crească în multe moduri, inclusiv:
- Dezvoltarea abilităților motorii
- Învățați cum să interacționați cu ceilalți
- Explorarea mediului lor
- Dezvoltându-și imaginația
- Învață cum să rezolvi problemele
Există multe moduri diferite de a te dantui cu bebelușul tău și poți a potrivi activitățile la vârsta și interesele acestuia. Câteva idei simple includ:
- Citind cărți împreună
- Cântând cântece
- Jucând peek-a-boo
- Târându-mă pe vatra
- Blocuri de stivaj
Cel mai evident treaba este să vă asigurați că amândoi vă distrați. Când copilul tău se joacă, învață și crește. Așa că fă-ți puțin anotimp în oricine zi pentru a te a incanta de un anotimp de joacă de insusire cu micuțul tău.
Nutriţie
VIII. Nutriţie
O alimentație sănătoasă este esențială pentru toți bebelușii, dar este importantă mai deosebit pentru bebelușii care se chinuie să doarmă. Apoi când un bebeluș nu primește suficienți nutrienți, asta eventual fi nervos și involburat, ceea ce îi eventual îngreuna să adoarmă și să rămână somnoros.
Există câteva lucruri pe care le puteți agata pentru a vă fagadui că bebelușul primește nutrienții de care are nevoie:
- Alăptați-vă copilul cât mai spornic anotimp cumva. Laptele mamesc este aliment a incheia pentru bebelusi si le ofera toti nutrientii de care au nevoie.
- Dacă vă hrăniți copilul cu lapte acru pulbere, asigurați-vă că alegeți o formulă întărită cu cutit. Fierul este un nutrient esențial pentru bebeluși și îi ajută să dezvolte globule roșii sănătoase.
- Oferă-i copilului tău o pluralitate de alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume și avutie integrale.
- Limitați consumul bebelușului de alimente procesate, băuturi dulci și grăsimi nesănătoase.
Urmând aceste sfaturi, puteți a prindori copilul să obțină nutrienții de care are nevoie pentru a a poposi bravo.
IX. Siguranţă
Somnul adapostit este esențial pentru sănătatea și dezvoltarea bebelușului tău. Iată câteva sfaturi pentru a vă menține copilul în siguranță în anotimp ce doarme:
- Așezați-vă întotdeauna copilul pe carca pentru a a poposi.
- Utilizați o pilota fermă și plată în pătuțul sau pătuțul copilului dumneavoastră.
- Nu adăugați perne, pături, animale de pluș sau alte obiecte în pătuțul sau pătuțul copilului dumneavoastră.
- Păstrați cuhnie bebelușului dumneavoastră răcoroasă și întunecată.
- Feri sa fumezi in meleag bebelusului tau.
- Dacă sunteți îngrijorat de siguranța somnului bebelușului dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.
Î1: Care este cel mai bun mod de a-mi agata copilul să doarmă toată noaptea?
R1: Nu există un răspuns incomparabil la această întrebare, ciuda ceea ce funcționează pentru un sugar eventual să nu funcționeze pentru celalalt. Cu toate acestea, există câteva sfaturi generale care vă pot a prindori să faceți copilul să doarmă toată noaptea, inclusiv:
Stabilirea unei rutine de curbare. O rutină consecventă la curbare eventual a prindori copilul să învețe să se aștepte la margica cucului și să-i fie mai ușor să adoarmă noaptea.
Crearea unui ambianta de margica cucului întunecat, liniștit și răcoros. Bebelușii au mai multe șanse să doarmă apoi când se află într-un ambianta întunecat, liniștit și răcoros.
Menținerea unui ceas de margica cucului neschimbat. Este evident să păstrezi programul de margica cucului al bebelușului tău cât mai pretios, clar și în weekend.
Evitați suprastimularea înainte de curbare. Evitați să lăsați copilul să fie excesiv instigat înainte de curbare, ciuda cest treaba îi eventual îngreuna să adoarmă.
Î2: Cum îmi pot a prindori copilul să doarmă în timpul zilei?
R2: Există câteva lucruri pe care le puteți agata pentru a vă a prindori copilul să doarmă în timpul zilei, inclusiv:
Încurajează-ți copilul să doarmă la intervale regulate. Bebelușii mortis să tragă un pui de margica cucului de mai multe ori pe zi, așa că este evident să-i încurajați să tragă un pui de margica cucului la intervale regulate.
Creați un ambianta de margica cucului liniștit, întunecat și răcoros. Bebelușii sunt mai predispuși să tragă un pui de margica cucului apoi când se află într-un ambianta liniștit, întunecat și răcoros.
Evitați să vă suprastimulați copilul înainte de margica cucului. Evitați să lăsați copilul să fie excesiv instigat înainte de margica cucului, ciuda cest treaba îi eventual îngreuna să adoarmă.
Fii răbdător. Cumva rotita oleaca anotimp pentru ca bebelușul tău să învețe să doarmă după un ceas potrivit.
Î3: Ce ar cadea să fac dacă copilul meu are probleme cu somnul?
A3: Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu somnul, există câteva lucruri pe care le puteți încerca, inclusiv:
Verificați dacă există probleme medicale. Dacă copilul dumneavoastră nu doarme bravo, este evident să excludeți oricine problemă medicală care ar a se cadea casuna treaba.
Ajustați programul de margica cucului al bebelușului dvs. Dacă programul de margica cucului al bebelușului tău nu este neschimbat, îi eventual fi mai tocmai să adoarmă și să rămână somnoros.
Creați o rutină relaxantă la curbare. O rutină relaxantă la curbare eventual a prindori copilul să se relaxeze și să se pregătească de margica cucului.
Asigurați-vă că mediul de margica cucului al bebelușului este tabla-basa. Mediul de margica cucului al bebelușului ar cadea să fie întunecat, liniștit și răcoros.
Fii răbdător. Cumva rotita oleaca anotimp pentru ca bebelușul tău să învețe să doarmă la un ceas potrivit.
0 cometariu